Ta Ở Tận Thế Có Căn Phòng
Chương 157: Ta dạy cho ngươi tập thể hình?

Hai ngày nay, Giang Thần trôi qua đều rất thanh nhàn.

Lâu không gặp địa trải qua một hồi trạch sinh hoạt, hơn nữa còn là trạch ở biệt thự bên trong.

Đoạt đảo kế hoạch Đệ Nhất Bộ đã hoàn thành, Đệ Lục Quảng Trường bên kia cũng ổn định lại.

Phảng phất là trong nháy mắt, hắn đột nhiên liền nhàn rỗi.

Ngáp một cái từ trong phòng ngủ đi ra, đơn giản rửa mặt sau, Giang Thần đi tới phòng ăn. Chậm rãi xoay người, hắn ngồi ở Aisha đối diện.

"Lại thức đêm sao?" Aisha thân thiết hỏi.

"Híc, hơi hơi đùa hơi trễ." Giang Thần thân tay cầm lên một mảnh bánh mì.

Bữa sáng là cà phê, thổ ty còn có rán trứng, Aisha tay của nghệ càng ngày càng ca tụng một bên lập lại, hắn một vừa đưa tay mở ra TV.

"Đừng ngủ quá muộn." Aisha ôn nhu nói.

"A." Cầm lấy cà phê ực một hớp, cái kia cay đắng để đầu óc của hắn thanh tỉnh không ít.

Rộng bình trong ti vi chính bày đặt tin tức.

"Ngày hôm qua buổi trưa, U-crai-na Donetsk thị bắc bộ vùng ngoại thành phát sinh kim từ năm đó đại quy mô nhất giao hỏa, dân gian vũ trang sử dụng pháo cối, pháo tự hành chờ vũ khí nặng đối với quân chính phủ khu chiếm lĩnh vực chấp hành pháo kích. Hiện nay đến xem, minh tư khắc thỏa thuận chỉ còn trên danh nghĩa. Mỹ mới chỉ trích nga mới biên cảnh an bài trận địa pháo binh "

Mặt không thay đổi nhìn tin tức trong hình pháo kích hình ảnh, Giang Thần cắn một cái bánh mì.

"A, lại đánh nhau sao?"

Thành thật mà nói, từ trong màn ảnh nhìn thấy này lửa đạn nổ vang hình ảnh, còn lâu mới có được nhìn tận mắt đại bác bao trùm ở trước người trăm mét cảm giác chấn động.

Aisha tựa hồ đối với những thứ đồ này thờ ơ dáng vẻ, chính hết sức chuyên chú địa đối phó riêng mình bữa sáng.

"Mấy ngày nay quả thực muốn rỉ sắt a" Giang Thần nhàm chán tả oán nói.

Đem rán trứng đặt ở thổ ty trên, Aisha há miệng nhỏ thổi thổi. Sau đó tàn nhẫn mà cắn đi tới.

Khi nghe đến Giang Thần cảm khái sau, nàng Vivi chần chừ một lúc. Mở miệng đề nghị, "Nếu không. Ta dạy cho ngươi tập thể hình?"

Tập thể hình?

Giang Thần ngẩn người.

"Ôi chao? Ta đánh qua châm, mặc dù không cần rèn luyện cũng có thể bảo đảm thân thể cơ năng duy trì ở tốt đẹp chính là trình độ đi."

Không thể không ca ngợi dưới, khoa học kỹ thuật thực sự là đồ tốt.

"A, ngoại trừ thân thể cơ năng, tập thể hình còn có là rất nhiều chỗ tốt, tỷ như vóc người và vân vân, còn có có thể khiến thân thể duy trì linh hoạt và vân vân." Aisha thầm nói.

"Vóc người a a, nói đến những kia tập thể hình khí tài mua về rồi, ta thật giống mò đều chưa sờ qua. Vẫn luôn là ngươi ở đây dùng để, " Giang Thần vuốt cằm nghĩ, đột nhiên vỗ tay một cái, "Quyết định, cái kia chờ một lúc ngươi dạy ta tập thể hình được rồi."

"Ừm!" Aisha ôn nhu cười cợt, gật đầu nói

Bữa sáng sau khi kết thúc không lâu.

Hai người mặt đối mặt đứng yôga thảm trên, lúc này Aisha đã đổi lại một cái tập thể hình dùng màu đen áo lót nhỏ, màu nâu tóc dài bị trát thành đuôi ngựa.

Nhìn qua rất có sức sống, cũng rất mê người.

Cái kia bị căng mịn phác hoạ đường vòng cung. Mơ hồ có thể thấy được điểm điểm nhô ra

Ạch, luôn cảm giác tiếp tục xem tiếp có điểm không đúng.

Giang Thần có chút vi diệu dời đi tầm mắt.

Lâm lang mãn mục tập thể hình khí tài, vị này với lầu ba gia dụng phòng tập thể hình, quả thực có thể sánh được phía ngoài tập thể hình quán. Góc tường nằm ở một máy giả lập cảnh thật bồi dưỡng khoang. Lại nhập password mở ra trước, vật này lại như một khối tạo hình cổ quái, bịt lại nóc bồn tắm lớn.

"Tập thể hình chia làm hai loại. Một loại là có dưỡng vận động, tỷ như máy chạy bộ cùng xe đạp. Còn có một loại là không dưỡng vận động. Tỷ như ngưỡng ngọa lên tọa cùng cử tạ các loại." Không chút nào nhận ra được Giang Thần trong mắt dị dạng, Aisha đi tới tập thể hình khí tài bên. Rất chăm chú phụ trách địa giảng giải lên.

Đối với tập thể hình, nàng tự nhiên là khá có tâm đắc. Dù sao nàng hầu như Tenten đều ngâm mình ở này trong phòng thể hình, không phải ở giả lập cảnh thật bên trong hoàn thành thông thường "Bài tập", chính là vận dụng những này tập thể hình khí tài hoạt động tứ chi.

Nói ra thật xấu hổ, rèn luyện kế hoạch vẫn là Giang Thần cho nàng chế định.

Nghe Aisha lão sư giảng giải xong tập thể hình chú ý sự hạng, phía dưới tự nhiên là đến rồi thực tiễn phân đoạn.

Uốn éo cái cổ, Giang Thần nóng lòng muốn thử địa đứng trên máy chạy bộ, sau đó ở Aisha dưới sự chỉ đạo khởi động máy chạy bộ.

( tốc độ: 10 )

A, thật giống không có cảm giác gì.

Dựa theo ep trên trắc lượng giá trị, bắp thịt của hắn cường độ đã có 30 điểm, phối hợp vận động phản xạ thần kinh cũng đạt tới 2 9 điểm, trình độ như thế này rèn luyện đối với hắn mà nói cũng quả thật có chút tiểu nhi khoa.

Không nhịn được Giang Thần lúc này đưa ngón tay đặt tại dấu cộng trên, tốc độ thẳng tắp tăng vọt, cuối cùng dừng ở 30 phiệt giá trị.

Hai chân vũ địa nhanh chóng, bất quá hắn vẫn không cảm giác được cái gì tính thực chất trở ngại cảm.

"Chạy nhanh như vậy là vô dụng." Aisha phù ngạch cười khổ nói.

"Tại sao ta cảm giác máy chạy bộ vật này, đối với ta mà nói bản thân liền không có tác dụng gì." Giang Thần đồng dạng cười khổ này nói rằng, đưa tay nhấn giảm tốc độ kiện, từ từ ngừng lại.

Từ trên máy chạy bộ hạ xuống, đổi Aisha đứng lên trên. Hít sâu một hơi, nàng nhấn chốt khởi động.

( tốc độ: 5 )

"Tuy rằng chú xạ cái kia kỳ quái thuốc, thân thể khắp mọi mặt cơ năng đều cải thiện không ít, nhưng mỗi ngày duy trì khỏe mạnh vận động vẫn rất có cần thiết. Không cần rất nhanh tốc độ, chỉ cần chậm chạy là được rồi. Như vậy có trợ giúp vóc người tố hình, còn có thể duy trì thân thể linh hoạt "

Một bên quân tốc tiểu bào, Aisha một bên hướng về Giang Thần giải thích.

Thân thể linh hoạt? Cũng chính là vận động phối hợp tính sao? Giang Thần như có điều suy nghĩ gật gật đầu.

Có thể tưởng tượng đến vóc người tố hình

Chẳng biết vì sao, trong đầu hắn ngay lập tức hiện lên, nhưng là nàng nơi bụng đạo kia cảm bí danh tuyến.

Nhìn lại nàng cái kia theo tiết tấu vung vẩy vai cùng hai tay, cùng với cùng này đồng bộ đung đưa, cái kia cứng chắc mà khéo léo tô

Không được! Máu mũi.

Giang Thần lúng túng che mũi, cấp tốc nhìn sang một bên.

Tuy rằng trong lỗ mũi cái gì chưa từng chảy ra.
Nghi hoặc địa nhìn Giang Thần một chút, làm mẫu xong xuôi Aisha tắt đi máy chạy bộ, từ phía trên nhảy xuống.

"Kế tiếp là không dưỡng vận động. A, trước tiên từ đâu cái bắt đầu đâu a! Đúng rồi, liền từ nơi này bắt đầu đi." Trương ngắm một cái. Aisha ánh mắt sáng lên, hướng đi đặt tại tối tới gần cửa vị trí tổng hợp huấn luyện khí.

Bốn phía đều nối liền cổ quái khí giới. Loại đồ chơi này nhi Giang Thần trước đây đúng là ở đại học trong sân vận động từng thấy. Đơn giản mà nói, chính là tới ngồi lên. Sau đó liền có thể hoàn thành khúc trên cánh tay kéo, khúc cánh tay, kiện phúc, xà kép chờ chút một loạt phức tạp vận động hạng mục.

"Vật này ta rất ít khi dùng, bởi vì dễ dàng luyện được bắp thịt dấu vết, có điều nên rất thích hợp nam sinh dùng." Nói, Aisha ngồi lên, trùng Giang Thần ôn nhu cười cợt, "Ta đến làm mẫu dưới."

Đem xuyên xuyên đặt vào 20 Kg kiếp mã dưới, Aisha hít sâu một hơi, đem hai tay mở rộng rất cao, nắm chặt rồi cái kia cần trục.

Đột nhiên dùng sức.

Trình độ như thế này trọng lượng. Đối với đánh qua châm Aisha tới nói tự nhiên là rất dễ dàng, có điều cho dù như vậy

Bởi vì cánh tay mở rộng, cái kia trơn bóng kẽo kẹt ổ nơi lan tràn một đạo kiện mỹ mà cảm quỹ tích. Cái kia nhân hai tay dùng sức, mà về phía trước giơ cao êm dịu, quả thực muốn từ ràng buộc bên trong nhảy ra.

Không tự chủ liền nuốt nước bọt.

Mặc dù biết trực câu câu nhìn chằm chằm cô gái một số vị trí xem có chút không ổn, nhưng hắn đã dời không ra tầm mắt!

Nhưng mà này còn chưa phải là không ổn nhất.

Làm xong trên dưới kéo thân bắp thịt rèn luyện, không có chú ý tới Giang Thần tầm mắt Aisha, đem hai tay kề sát ở Hồ Điệp giáp bông lót trên, sau đó hai tay đột nhiên hướng về trước ngực kẹp chặt.

Bởi vì lực áp bách. Êm dịu ở phía sau cánh tay đè xuống mà biến hình.

Mà trong khi giãy chết, bởi vì mới vừa có dưỡng vận động, Aisha trên trán đã rịn ra điểm điểm mồ hôi hột, áo lót nhỏ đã bắt đầu mơ hồ có chút ướt nhẹp trong suốt. Ở đổ mồ hôi ảnh hưởng cùng da thịt thiếp hợp lại cùng nhau.

"Có vấn đề gì không?" Aisha nghi hoặc mà nhìn Giang Thần che mũi dáng vẻ.

"Híc, không có gì, chẳng qua là cảm thấy mũi có chút dương. Ha. Ha ha." Giang Thần cười khan mấy tiếng nói.

Hắn có thể không muốn thừa nhận, ở nàng rất nghiêm túc truyền thụ tập thể hình tri thức thì. Chính mình lại có thể sỉ địa hiểu lầm rồi.

Aisha tuy rằng cảm thấy nghi hoặc, có điều cũng không có hỏi nhiều. Đem hai chân xanh tại duỗi chân trên, chuẩn bị làm mẫu cái kế tiếp hạng mục.

Nhưng mà đúng vào lúc này, nàng rốt cục vẫn là không cẩn thận thấy được một cái nào đó không nên vật nhìn.

Bởi Giang Thần đồng dạng mặc chính là tập thể hình phục, quần vận động thiết kế cũng là tương đối rộng rãi loại kia.

Chi kia lên trướng bồng nhỏ

Cái kia lành lạnh bàng trên viết đầy đỏ ửng, Aisha thẹn thùng tựa đầu chôn xuống, ngón tay ở tập thể hình khí tài trên lung tung địa ma xoa xoa.

"Nghĩ, nghĩ đến sao?" Run rẩy thanh âm từ giữa môi bay ra.

Nghe vậy, Giang Thần mặt mũi cũng là đằng địa đỏ lên.

Lý tính nói cho hắn biết lúc này nên chối từ dưới, lấy biểu diễn mình trinh tiết, cũng mở ra cái này "Hiểu lầm" .

"Nghĩ." Hắn Thần Sứ Quỷ sai địa gật gật đầu.

Chính là tuy rằng ý nghĩ rất tốt, nhưng bất kể là ngoài miệng vẫn là thân thể trên đều thành thật.

"Cái kia, vậy chúng ta đi "

"Liền ở ngay đây được rồi!"

"Ôi chao ôi chao?"

Ly khai phòng tập thể hình, lúc này đã đều đến bữa trưa thời gian.

Nhìn ep trên thời gian, Giang Thần không khỏi cười khổ.

Lấy Aisha hiện tại cái kia chóng mặt trạng thái, nhất định là không có cách nào nấu cơm.

Thực sự là thất sách.

Lắc lắc đầu, Giang Thần đi tới nhà bếp.

Đem điện cơm bảo mở ra, ngã nửa chén mét đi vào, lại sảm lên thủy.

Buộc lên tạp dề, cầm lấy oa sạn, hắn lâu không gặp địa xào một bàn cà chua xào trứng, sau đó lại đánh cái dây mướp thang.

Này gần như đã là hắn trù nghệ cực hạn, thịt dê cùng thịt bò hắn không quá sẽ làm.

Buổi trưa hôm nay sẽ theo liền đối với phó dưới được rồi.

Khẽ hát đem món ăn bưng đến trên bàn ăn, Giang Thần xoay người trở lại nhà bếp, tiếp theo lại từ trong tủ lạnh lấy ra bánh mì.

Aisha đối với cơm tẻ loại thức ăn này vẫn còn có chút không quen. Trong tình huống bình thường đều là Giang Thần ăn gạo cơm, mà nàng lấy bánh mì làm món chính.

Đem bánh mì nhét vào lò vi sóng bên trong, hắn vỗ tay một cái, nhấn chốt khởi động.

Nhìn ở lò vi sóng bên trong xoay tròn màu vàng óng bánh mì, Giang Thần tự yêu mình địa vuốt cằm gật gật đầu.

Tiểu gia ta chính là có tài như vậy, lên được phòng lớn a phi! Làm sao cảm giác lời này không phải dùng để hình dung nam nhân.

Đang lúc này, hắn đột nhiên cảm thấy sau lưng truyền đến mềm mại xúc cảm, một cái tay nhỏ từ phía sau hoàn lại đây ôm lấy hắn.

"Hả? Khục khục, vừa nãy có chút cái kia cái gì, ạch, ngươi khôi phục điểm sao?" Giang Thần ngượng ngùng gãi đầu một cái, nghiêng đầu lại nói rằng.

"Ừ cảm tạ."

"Cảm tạ? Ôi chao? Chờ chút, ngươi khóc cái gì a?"

Mặt thật chặt kề sát ở cái kia ấm áp trên lưng, Aisha không hề trả lời, chỉ là nhẹ nhàng đem khóe mắt ở y phục của hắn trên sượt một hồi.

Ngay ở mười phút trước, nàng chậm rãi từ chóng mặt bên trong tỉnh táo lại.

Làm ý thức được đã qua bữa trưa điểm sau khi, vẫn lấy "Hợp lệ tân nương" yêu cầu nghiêm khắc riêng mình nàng cản vội vàng đứng dậy, khó khăn đỡ tường, dịch bước đến rồi nhà bếp trước.

Khi thấy thức ăn trên bàn thì, chẳng biết vì sao, nàng cảm thấy sống mũi có chút cay cay.

Nhẹ nhàng dời đến cửa phòng bếp, nàng nhìn thấy chính đang vì nàng nhiệt bánh mì Giang Thần.

Tiến lên ôm lấy hắn, nàng đem mặt thật chặt kề sát ở cái kia ấm áp rắn chắc hậu bối trên, khép lại cái kia nhỏ yếu lông mi.

"Híc, quả nhiên là ta làm đau ngươi, sau đó vẫn là "

"Không, cứ như vậy là tốt rồi." Aisha hạnh phúc địa rù rì nói -
Đăng bởi: luyentk1

Team chúng mình biết quảng cáo Popup sẽ khiến Quý đọc giả khó chịu khi trải nghiệm, nhưng chúng mình đang gặp khó khăn về chi phí duy trì và phát triển website nên buộc phải chèn quảng cáo popup trong một vài tháng, chúng mình chân thành xin lỗi và mong Quý đọc giả thông cảm.
Hoặc nếu bạn cảm thấy phiền, bạn có thể ủng hộ đọc tại website khác trong hệ thống của chúng mình tại link tương ứng: https://lightnovel.vn/truyen/ta-o-tan-the-co-can-phong/chuong-157-ta-day-cho-nguoi-tap-the-hinh